戀愛(ài)中的情侶難免會(huì)出現(xiàn)爭(zhēng)吵的情況，很多男生都覺(jué)得如何哄回生氣的女生是特別難的問(wèn)題。要跟女生道歉，主要是誠(chéng)心誠(chéng)意，然后說(shuō)些道歉的話就好了，如果加上一束道歉鮮花或者道歉禮物，效果會(huì)更好！

道歉有什么技巧？

1.大方得體

道歉絕對(duì)不是屈辱，這是在對(duì)我們犯下的錯(cuò)誤負(fù)責(zé)。因此，道歉的態(tài)度應(yīng)該大大方方，堂堂正正，不要遮遮掩掩，當(dāng)然也不要過(guò)分貶低自己，說(shuō)那些太放低自己身份的話，這可能讓人看不起，也有可能被人得寸進(jìn)尺，欺軟怕硬。

2.可以借助于禮物

有些道歉的話當(dāng)面難以啟齒，寫在卡片上、信上寄都可以。令其轉(zhuǎn)怒為喜，既往不咎的最佳道歉方式，無(wú)過(guò)于送上一束鮮花，借花獻(xiàn)情，婉“言”示錯(cuò)。這類借物表意的道歉“物語(yǔ)”，會(huì)有極好的反饋。

3.用語(yǔ)文明

有愧對(duì)他人之處，宜說(shuō)：“深感歉疚”，“非常慚愧”。渴望見(jiàn)諒，需說(shuō)：“多多包涵”，“請(qǐng)您原諒”。有勞別人，可說(shuō)：“打擾了”，“麻煩了”。一般場(chǎng)合，則可以講：“對(duì)不起”，“很抱歉”，“失禮了”。

4.道歉應(yīng)當(dāng)及時(shí)

意識(shí)到自己錯(cuò)了，就要馬上和當(dāng)事人說(shuō)“對(duì)不起”，否則越拖得久，就越會(huì)讓人家越生氣，越容易產(chǎn)生誤解。道歉及時(shí)，還有助于當(dāng)事人“退一步海闊天寬”，避免因小失大。

5.肯定對(duì)方的感受并且表達(dá)出真誠(chéng)的歉意

別再說(shuō)“好了好了，我錯(cuò)了還不行嗎？”或者“你到底想怎么樣??？我歉也道了，話也說(shuō)了”這樣的話，這類的話無(wú)疑是火上澆油，任何人在生氣的狀態(tài)下，都能自動(dòng)識(shí)別對(duì)方的態(tài)度，而且很準(zhǔn)，一旦把這句話說(shuō)出口，只能造成更加糟糕的局面。正確的表達(dá)方式應(yīng)該是：“對(duì)不起，我向你道歉，沒(méi)想到我的做法讓你產(chǎn)生XXX的感受，下次不會(huì)這樣了”。對(duì)不起這三個(gè)字很重要，是一種道歉必須要有的儀式，其次要把對(duì)方扯進(jìn)來(lái)，讓對(duì)方知道你真真實(shí)實(shí)地在考慮她的感受。

6.向?qū)Ψ秸f(shuō)明為什么當(dāng)時(shí)會(huì)那樣做

知其然也要知其所以然，這是人類的共通點(diǎn)，即便對(duì)方知道你在吵架生氣的狀態(tài)下，不會(huì)及時(shí)克制情緒，但道歉就完了？你說(shuō)下次不犯我就信了？當(dāng)對(duì)方收到你的道歉時(shí)，內(nèi)心肯定會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生這一連串的疑問(wèn)，為了避免，你需要向?qū)Ψ秸f(shuō)明，自己當(dāng)時(shí)為什么會(huì)產(chǎn)生那么大情緒，是怎么想的，這不是解釋，是溝通，很有必要。關(guān)于這一點(diǎn)，有一個(gè)萬(wàn)能公式：狀態(tài)+行為，即“我當(dāng)時(shí)的情況是XXX，我是怎么想的，所以會(huì)有XXX的行為，讓你不開(kāi)心”。

講這一點(diǎn)時(shí)，態(tài)度一定也要真誠(chéng)，在你講述的過(guò)程中，對(duì)方可能會(huì)針對(duì)你的某一個(gè)點(diǎn)產(chǎn)生某種疑問(wèn)，或者抱怨自己內(nèi)心的不良感受，不要厭煩，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，只有把內(nèi)心的憋悶講出來(lái)，對(duì)方受傷的心才可以慢慢復(fù)原，才能有和好的機(jī)會(huì)。

7.給出補(bǔ)償措施，或者你日后的自控計(jì)劃。

道歉容易，避免重犯難。為了增強(qiáng)你保證的可信度，你需要給對(duì)方充分相信你的理由，這才是完整的道歉方式，給出一個(gè)類似整改計(jì)劃的說(shuō)明，切忌隨便做出做不到的承諾，你可以白紙黑字一二三點(diǎn)落實(shí)清楚，如若再犯類似錯(cuò)誤，就有怎樣的后果，最好現(xiàn)實(shí)一些，比如降低生活費(fèi)，做一個(gè)星期飯洗一個(gè)星期碗等等。

道歉送花要怎么說(shuō)？

1.對(duì)不起，我鼓起勇氣去說(shuō)不出口，換種方式告訴你，不知能否得到你的原諒？

2.今晚的夜空沒(méi)有星星，就好像我的身邊缺少了你；我不是故意讓你生氣的，回到我身邊來(lái)，好嗎？

3.大人息怒！小的知錯(cuò)了，由吾之過(guò)失，而使大人如此之傷痛。此乃吾痛心疾首，吾將竭盡全力，還大人開(kāi)心笑容！

4.男人如果得不到女人的諒解。就算膝下有黃金又能怎樣。我跪下來(lái)表示百分之百的賠罪！

5.如果一句“對(duì)不起”能化解所有怨恨，那我說(shuō)，但，不是由衷的;如果一句“我愛(ài)你”能表達(dá)一切情感，那我說(shuō)，但，不是假意的。

6.我錯(cuò)了！娘子溫柔賢淑，持家有道，知書達(dá)理，是我不懂得欣賞，我對(duì)不起你，請(qǐng)你原諒我！

7.唱著傷心的歌曲，看著心愛(ài)的女孩。心是為你傷的，歌是為你唱的。我只是想要你幸?？鞓?lè)，對(duì)不起。

8.我不好，我檢討;我不對(duì)，我有罪;是我錯(cuò)，我該過(guò)。親愛(ài)的，請(qǐng)你原諒我。

9.你好象生氣了，我心里也不好受！如果是我釀成了此錯(cuò)，希望你能原諒！如果不能原諒，我自己也就無(wú)法原諒自己了！

10.我再也不惹你生氣了，我答應(yīng)你在你不高興的時(shí)候哄你開(kāi)心，在你高興的時(shí)候絕不掃你的興，你叫我往東我絕不往西，你叫我上天我絕不下地，原諒我好嗎？

11.有的人說(shuō)時(shí)間是一把刀，任何東西都會(huì)被它斬?cái)?，包括情絲；我說(shuō)時(shí)間是一張濾網(wǎng)，濾走了所有缺點(diǎn)，唯獨(dú)只剩下我對(duì)你的思念。原諒我，好嗎？

12.也許是我不懂的事太多，也許是我的錯(cuò)，也許一切已經(jīng)慢慢的錯(cuò)過(guò)，可我依然期待你的諒解和呵護(hù)！

13.對(duì)不起，我講了不應(yīng)該講的說(shuō)話，令到你很傷心，我都好后悔，以后我不會(huì)講或做令你傷心的事，我只是想我們可以開(kāi)開(kāi)心心在一起，我真的愛(ài)你！

14.別生氣了，我給你猜個(gè)謎語(yǔ)好嗎?你欠我五元，卻還我十元。(打一禮貌用語(yǔ))猜不出來(lái)了吧?謎底是……我倒欠(道歉)!

15.也許我的任性不小心傷害了你，但是我要讓你知道我不是故意的。為了你，我會(huì)改。

16.幾天難熬的日子里，終于體會(huì)心碎的滋味，一切都是自作自受的結(jié)局，但我看清自己是如此在乎你，請(qǐng)你能原諒我的一時(shí)大意!

17.我的錯(cuò)誤，劃破了你的心，同時(shí)，我的心亦破碎不堪。如今，我用我真摯的愛(ài)彌補(bǔ)你的傷口，縫合我的心靈，請(qǐng)接受我的誠(chéng)意。

18.現(xiàn)在回想起來(lái)，過(guò)去我的任性該是多么像一把寒劍，讓我心愛(ài)的你一次又一次為我生氣。如果一聲道歉可以讓你開(kāi)心，我愿意為你說(shuō)上千遍道歉。

19.愧疚的我不知道該怎樣開(kāi)口，但還是要說(shuō)聲對(duì)不起。寶貝，都是我不好讓你傷心了，愛(ài)你……

20.對(duì)不起，是我傷了你的心，請(qǐng)?jiān)徫?，我?huì)一輩子疼你愛(ài)你作為補(bǔ)償！

21.一般的生氣都不是因?yàn)榇笫?，只是?duì)你的表現(xiàn)不滿意，那你就趕緊表現(xiàn)啊，每天都聯(lián)系，甜言蜜語(yǔ)哄著，再送點(diǎn)禮物送束花讓她開(kāi)心開(kāi)心，搞定！

22.如果她是因?yàn)槌源咨鷼?。說(shuō)明她喜歡你啊，你也愛(ài)她的話，就要給她安全感，前任來(lái)問(wèn)候時(shí)主動(dòng)坦白，朋友聚會(huì)，帶上她一塊，女性朋友都介紹給她，你坦坦蕩蕩，她才會(huì)信任你。

23.要是意見(jiàn)不合吵起來(lái)，堅(jiān)持安定情緒為主，委婉講理為輔的原則。她情緒激動(dòng)的時(shí)候不要講道理，都是你的錯(cuò)，先把她哄開(kāi)心了，一切問(wèn)題都好商量。

24.要真犯了原則性錯(cuò)誤，最好誠(chéng)實(shí)認(rèn)錯(cuò)，表示絕不再犯，態(tài)度千萬(wàn)要嚴(yán)肅誠(chéng)懇，如果這也不行，那你只能做好長(zhǎng)征的準(zhǔn)備了。用時(shí)間來(lái)證明你的感情。所以，犯錯(cuò)前就得想清楚別失去了才知道珍惜。

25.如果女友根本不給你解釋的機(jī)會(huì)，要支付寶是干嘛的??？花來(lái)大束的，包要貴的……不是女生只愛(ài)錢，當(dāng)女生收到貴重禮物后，虛榮心的滿足和對(duì)美好事物的擁有感會(huì)讓她稍微原諒你一點(diǎn)的。